嗨！我是慧

每到夏天我最常煮的甜湯就是銀耳湯了
最近疫情也無法到市場買新鮮銀耳
正在嘴饞時發現這極品好物！整個相見恨晚啊！

光茵樂活

官網：光茵樂活

ＦＢ：光茵樂活 D&G

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市售的乾銀耳大多從大陸進口，就算是新鮮銀耳也可能為了賣相好而漂白
加上銀耳香氣很容易吸引蟲蟲，所以需要大量農藥才能維持銀耳完整度
所以我之前買銀耳都要特地跑到有機超市才能買到，相對價錢也非常可觀

認真看過官網介紹後，對這品牌更加讚賞
使用可重複的培養瓶種植，減少了大量的垃圾
選用台灣原生菌種製作的銀耳露，使用科技環控栽培，節能更省水
更多相關資料都在官網：光茵樂活品牌介紹

一罐只有63.8卡，喝一罐就很有飽足感，完全無負擔不費時，而且銀耳超大朵又估溜
每次月經來時，我就會開一罐倒在碗裡拿去微波，就馬上有熱熱的銀耳湯可以喝
餓的話也可以加個小湯圓、芋圓這些飽足感的配料，輕輕鬆鬆就解決宵夜

銀耳營養價值極高，含豐富植物膠質與膳食纖維，可幫助消化還能養顏美容，而且熱量極低，
難怪銀耳有平民版燕窩之美稱
而且
無色素、無香料、無增甜劑、無增稠劑
孕媽咪、產前產後、牙口較差的長輩、病後的補養都很適合吃，素食也可以食用噢～

早餐有時候不想吃太複雜
我就會加燕麥奶增加飽足感（而且一定要有顆粒的ＸＤ
一開始以為會很奇怪！喝了驚為天人～簡直超愛！！
大推給不能喝牛奶的朋友，加燕麥也絕配
我超愛早餐喝一杯燕麥銀耳，感覺自己今天又更美了（威～

再推薦一個也是超～消～暑～的夏日飲品
搭配檸檬原汁簡直好喝到開外掛！
我是超怕酸的人，所以我檸檬就只用半顆
那個檸檬酸整個提昇銀耳湯原本的甜度

外面賣的銀耳湯一喝就知道是用乾銀耳，不然就是很碎沒有估溜估溜的口感
但自己熬煮過程實在耗時，至少要熬煮四小時，才有估溜的膠質最好吃
現在不用自己煮、不用擔心農藥，隨時想吃就打開一罐
每杯都是大朵銀耳和滿滿的膠質

我是個工作起來就會忘記進食的人，有時回神後都已經餓到發抖
現在冰箱都補滿銀耳罐頭，超方便又可以養顏美容，哪個女生能抗拒
疫情期間，大家要更愛惜自己更注重養生，好嗎？
多吃天然食物、多喝健康食品，咱們一起健康美麗的度過這次難關！
那這次分享就到這拉～如果你們有更好喝的喝法，歡迎留言跟我說唷(・8・)♡

光茵樂活

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